3° edizione di Mamma… E adesso? Non sei sola! Incontri di informazione e supporto per donne in gravidanza e mamme

3° edizione di Mamma… E adesso? Non sei sola! Incontri di informazione e supporto per donne in gravidanza e mamme

Incontri informativi e di supporto per mamme e future mamme.

Per aiutarsi, scambiare consigli ed esperienze, condividere esigenze ed imparare insieme!

Sono aperte le iscrizioni per la terza edizione dell’iniziativa “Mamma… E adesso?  Non sei sola! Conosciamoci e confrontiamoci”.

L’iniziativa – 3° Edizione

3 incontri di informazione e supporto, gratuiti e online – su Skype – rivolti a donne in gravidanza e mamme con figli da 0 a 24 mesi circa, in cui si parlerà delle principali tematiche relative ai bimbi e alla vita da mamma.

Gli incontri saranno tenuti da me – Elena Caracciolo, giornalista, esperta di Comunicazione e di tecniche Mindfulness per la gestione di situazioni di ansia e stress, ed ideatrice del progetto di supporto, ascolto e informazione “Mamma… E adesso?” nato nel 2019.

Interverranno altre professioniste del settore materno-infantile. Tra cui la farmacista Caterina Scardovelli, che parlerà di come scegliere al meglio i prodotti per la cura del corpo e dell’igiene dei bimbi e la psicologa psicoterapeuta Rachele Sassi, che affronterà il tema di come cambia, anche a livello emotivo, la vita di una donna con l’arrivo dei figli.

L’iniziativa è organizzata con la collaborazione del Comitato di Quartiere Rabin e della Farmacia Gamba.

locandina incontri di supporto mamme Mantova

La locandina degli incontri – 3° edizione

 

Quando

Quando: i lunedì 15-22-29 marzo 2021 dalle 9.30 alle 10.30 – online su Skype.

E’ necessario iscriversi, perché i posti sono limitati ed in numero ridotto rispetto le edizioni precedenti.

Le novità di questa edizione

In questa nuova edizione ho scelto di inserire alcune novità, anche per rispondere alle esigenze che in tante mi avete segnalato.

  • Si affronteranno tematiche relative a bimbi 0-24 mesi e non solo relative ai neonati
  • Si parlerà dei prodotti per i bimbi
  • Inserirò, sempre gratuitamente, un momento di rilassamento guidato in uno degli incontri
  • Il numero di iscritte sarà minore in modo da garantire il giusto spazio di dialogo ad ogni partecipante ed un clima più intimo
  • Ci sarà un’offerta particolare sugli incontri di Mindfulness e Comunicazione, riservata alle iscritte … Eccola qui sotto!

mindfulness gestione ansia e stress per mamme come combattere lo stress e l'ansia durante la gravidanza e dopo il parto

Offerta di Comunicazione e Mindfulness riservata alle iscritte

A chi sono rivolti gli appuntamenti di “Mamma… E adesso”?

A tutte le mamme e future mamme che si sono sentite/si sentono sole in alcuni momenti della gravidanza e del post parto. In particolare in un periodo così critico ed incerto a causa del Covid.

Alle mamme che hanno bisogno di confrontarsi, condividere esperienze, consigli, dubbi, paure, preoccupazioni, felicità.

mindfulness come combattere lo stress e l'ansia durante la gravidanza e dopo il parto

Alle mamme che vogliono conoscere altre mamme come loro, perché nel diventare madri, a volte, si ha la sensazione di impazzire per poi invece scoprire che tutte siamo alle prese con stati d’animo forti contrastanti e soprattutto mai provati.

Alle mamme che possono essere di aiuto a chi è in attesa del proprio bimbo e sente crescere qualche ansia insieme al pancione.

Alle mamme che lo sono già da diversi mesi e proprio per questo hanno capito che appena sembra di aver imparato qualcosa, ecco che subito si presenta un’altra fase.

Informazioni ed iscrizioni

Eventuali variazioni verranno comunicate sia in questo spazio che in modo diretto a tutte le iscritte.

Verrà condiviso materiale informativo anche sulla base delle richieste ed esigenze delle partecipanti.

I posti sono limitati. Per informazioni ed iscrizioni: 340.3818270

Oppure scrivimi cliccando QUI.

incontri e iniziative di supporto, aiuto, informazione per mamme e future mamme

Per approfondire e curiosare

LEGGI QUI l’articolo di presentazione della prima edizione degli incontri

LEGGI QUI il racconto della prima edizione e di come è iniziato il progetto

LEGGI QUI un approfondimento sui percorsi di Mindfulness e Comunicazione

LEGGI QUI per sapere meglio chi sono e cosa faccio

Seguimi su Instagram per restare aggiornata! Mi trovi come @elecaracciolo

“Mamma…e adesso?”. Scrivimi per raccontare la tua esperienza.

Elena Caracciolo giornalista ufficio stampa consulente comunicazione gestione social e siti Mantova Elena Caracciolo – Sono giornalista pubblicista, freelance, mi occupo di comunicazione ed uffici stampa per privati, enti pubblici, aziende e associazioni di volontariato, dalla consulenza alla strategia, gestisco siti web e social e sono ideatrice di progetti rivolti a donne e mamme. 

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Mindfulness per tornare a respirare

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Ho scelto di offrire consulenze e sedute online di Mindfulness specifiche per donne, professioniste, mamme – ad un costo davvero mini.

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In molte situazioni della vita in cui mi sono trovata sotto stress, magari ad incolparmi e giudicarmi, preoccupandomi davvero troppo e perdendo la giusta prospettiva delle cose… Magari qualcuno mi avesse regalato una seduta di Mindfulness!

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La Mindfulness è utile e ti aiuta nelle situazioni in cui ti succede di…

  • Sentirti stressata
  • Non riuscire a rilassarti
  • Sentire di non riuscire a fare tutte le cose che vorresti
  • Avere preoccupazioni, ansie, paure
  • Giudicare te stessa
  • Avere pensieri negativi verso il futuro
  • Non riuscire a goderti il momento presente
  • Rimuginare sul passato
  • Credere di non riuscire ad avere tempo per te stessa/o
  • Non riuscire a concentrarti completamente su ciò che stai facendo

I vantaggi delle consulenze Mindfulness online

La consulenza online individuale e su appuntamento, ti consente di gestire e ottimizzare al meglio il tempo, in totale sicurezza e comodità, con un percorso realizzato sulle tue specifiche esigenze.

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Lo sapevi?

Mediamente le persone dedicano al presente solo il 20% del loro tempo: il resto è diviso tra rimurginare sul passato e fantasticare sul futuro. Questo è alla base di ansia, stress, rabbia, frustrazione e di tutte le emozioni negative che influiscono sul benessere emotivo. La Mindfulness può servire potenzialmente a chiunque nella vita di tutti i giorni, ma si rivela particolarmente utile per chi si trova a fronteggiare situazioni di disagio.

Durante il percorso sarò sempre disponibile per rispondere a chiarimenti e consigli, anche fuori dall’orario della seduta.

Arricchire la propria professione con la Mindfulness

Forse non ci hai mai pensato, ma puoi inserire la Mindfulness anche nella tua professione per arricchire la tua pratica lavorativa e migliorare il rapporto con utenti, clienti, colleghi, dipendenti, soci.

Integrare nella propria quotidianità i contributi di Mindfulness permette di acquisire e migliorare le competenze professionali fondamentali nelle relazioni con le persone. Come la capacità di ascolto consapevole, elevati livelli di attenzione, di non giudizio, di gestione delle situazioni complesse, di riconoscimento e contenimento delle reazioni di stress.

Informazioni, costi, prenotazioni

INFO E COSTI OFFERTA PER DONNE, E SEDUTE SPECIFICHE PER MAMME E DONNE IN GRAVIDANZA

  • Pacchetto di 10 incontri (3 incontri GRATUITI + 6) -> 105 euro invece di 210 – offerta valida fino a gennaio 2021
  • Pacchetto di 5 incontri (1 incontro GRATUITO + 4) -> 60 euro invece di 115 – offerta valida fino a gennaio 2021
  • Pacchetto di 2 incontri (1 + 1) -> 30 euro invece di 40 – offerta valida fino a gennaio 2021
  • Incontri singoli -> 18 euro invece di 23 – offerta valida fino a gennaio 2021

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CONTATTI

Per prenotare o chiedere maggiori informazioni: 340.3818270 – angolodellacalma@gmail.com

Prenota il tuo incontro o chiedimi maggiori informazioni.

NOTA -> gli incontri sono online, individuali, personalizzati e organizzati sulle esigenze espresse – la durata è di 45 min.

(Ulteriori offerte sono riservate alle iscritte alla lista mamme Whatsapp e ad alcuni partner del progetto)

Opzione regalo

Se vuoi regalare a qualcuno che conosci l’opportunità di una seduta/consulenza di Mindfulness, riceverai gratuitamente una cartolina regalo digitale personalizzata – come quelli che vedi qui sotto – e potrai:

  • mandarla direttamente al tuo destinatario nella modalità che preferisci, ad esempio per mail o whatsapp
  • chiedermi di fare una sorpresa ed inviare al tuo destinatario la cartolina (in questo caso dovrai fornirmi il suo indirizzo mail)

Può essere un bellissimo ed originale regalo (anche dell’ultimo minuto) per qualsiasi occasione: compleanni, festività, anniversari, nascite, ricorrenze…! La cartolina va richiesta con un preavviso minimo di 48 ore.

 

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Se hai altre esigenze, preferisci avere un incontro solo conoscitivo, vuoi ulteriori informazioni o saperne di più, prenotati per una chiacchierata senza alcun vincolo.

Elena Caracciolo giornalista ufficio stampa consulente comunicazione gestione social e siti Mantova Elena Caracciolo – Sono giornalista pubblicista, freelance, mi occupo di comunicazione ed uffici stampa per privati, enti pubblici, aziende e associazioni di volontariato, dalla consulenza alla strategia, gestisco siti web e social e sono ideatrice di progetti rivolti a donne e mamme. 

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